サッカー選手のためのストレッチ

サッカー選手のためのストレッチをご紹介します☆

ジュニア・ジュニアユースの選手はもちろん、社会人選手のみなさんもぜひ取り入れて習慣にしてみてください！

けがの予防、パフォーマンスの向上、疲労の回復に効果的です☆

ウォーミングアップ編→ウォーミングアップ

クールダウン編→クールダウン