U15栄養学研修

3月8日（土）中部地区センターにてＵ１５チームが栄養学研修を実施しました。

講師はスポーツ栄養士として国体チームをはじめ、様々なチームや競技のサポートをされている舘川美貴子さん。

成長期における食事や睡眠のとりかた、試合前やトレ―ニング後の栄養補給等について学びました。

よいコンディションを維持し、良いプレーをするためには、食事や休息のとりかたが大切になってきます。

また、スポーツマンとしても良い生活習慣を身につけてほしいと思います。

このような研修を通じて選手たちの自己管理に対する意識向上に繋げていきたいですね。

講師を務めていただいた舘川さんありがとうございました。